您的位置: 旅游网 > 女人

高考结束10天了他还常梦见考场

发布时间:2020-09-14 17:19:36
高考结束10天了,他还常梦见考场 妈妈不知如何安慰几近失语 专家分析:患考试焦虑症的,大多是家长 专家建议:家长要少说“分数无所谓”这类话 “这段时间儿子老是做噩梦,因为担心高考没考好,我这个当妈的,不知道怎么安慰他,既不敢责备他,又不敢装作啥事都没有。现在我比儿子还紧张!”昨天,王女士打向诉苦。 昨天,在启点心理咨询中心了解到,最近,有这样烦恼的家长还是蛮多的。他们比孩子还焦虑,然后,父母和孩子之间互相影响,导致恶性循环,弄得整个家里非常紧张。 事实上,在高考和中考结束之前,很多家长就开始焦虑。 国家二级心理咨询师高明霞认为,家长的焦虑心情会给孩子增加无形的压力,对心理承受力不好的孩子有可能会引发考后焦虑症。所以,高明霞建议家长首先要学会调节自己,再帮助孩子调节。 儿子噩梦连连 王女士的儿子小刚(化名)今年刚参加完高考,因为平日成绩不错,他的目标是浙江大学,但估分却让他没了底气,心情也格外差。餐饮污水处理设备/p> 考试都过去10天了,可小刚还总是梦到自己在考场上,别人都交试卷了,自己还拿着试卷怎么答题。常常,小刚半夜就这样被急醒。还有几次梦到考试成绩出来,分数很不理想。“我何尝不想儿子能考个好大学,我虽然嘴上不说,其实心里很紧张他的分数。”这些天在单位上班,王女士只要听到同事说起“考分”两个字,就会心跳加快,全身紧张。 沉默平衡棒的饭桌让人夜光墙贴更紧张 白天担心了一整天,下了班,王女士不敢把这种心情表露在脸上,每天都去菜场买好多儿子喜欢吃的菜,回家躲在厨房里洗洗烧烧,丈夫在一边帮忙,一边悄悄和王女士说:“别和孩子说成绩这事,他已经这么紧张了。” 昨天晚上,饭菜上桌,小刚低着头从房间里走出来,一声不响坐到饭桌前。王女士看到儿子已憔悴得眼圈黑黑、双颊都扁下去了,忍不住心疼,想安慰他,又怕提起孩子的伤心事,想说点别的,可自己脑子里除了高考却又不知道可以说些什么。3个人就这样默默地把饭吃完。 专家建议 不要停留,要放眼未来 宁波启点心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师高明霞对王女士的状况进行了分析。她说,王女士的儿子表现出来的就是典型的考后焦虑症,而作为母亲,焦急、关心的心理可以理解,但这样非常不利于缓解她儿子的考后焦虑症,反而无形之中会对孩子形成压力,让他更加紧张。 孩子考后家长如何舒缓他们的心理压力?高老师提出几点建议: 一、这些话不可多说。比如“不要紧张”、“分数无所谓的”这类话不要总是挂在嘴边,其实这些话,越说会让孩子越紧张。 二、不可责备孩子。考试结束了,再责备也不能改变现状,家长的责备会让一些心理承受能力弱的孩子引发焦虑症,加重他们的心理负担,使孩子产生自责。 三、转移注意力。根据孩子的现状,替他们参考如何填报志愿,从孩子的兴趣、潜能、发展方向等角度,看哪个志愿更有利于孩子发展,或者积极地为孩子谋划一个不一样的未来,不要总是停留在过去、现在,要把眼光放到将来。 四、鼓励孩子多参加运动。已经有专家验证:有意义的劳动、体育运动对放松人的情绪最有效,对孩子来说,或许会比让他上、看电视还要好。 五、交流选择轻松的环境。填报志愿必不可少,在与孩子沟通这些问题的时候,要选择一个相对轻松的环境,比如可以在晚饭后出去散散步,让孩子在精神放松的情况下与他们谈这些事会比呆在家里,严肃地讨论要更有效。
秦皇岛白癜风较好医院
秦皇岛治白癜风哪里比较好
秦皇岛白癜风治疗
秦皇岛治白癜风的医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的