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准妈妈便秘的原因与调理照片

发布时间:2020-03-27 13:02:59

【妈特稿】就算没生过孩子,你也应当听说过后喜欢白天睡觉晚上闹腾,生物钟果断是反着来,生了娃你就不要再想一觉到天明的美事了!宝宝的生活作息习惯跟生物钟有一定的关系,不要以为胎宝宝甚么都不知道,它们也是有生物钟的!他们的生物钟是在成长发育的进程中就已经渐渐构成了。

妈妈早睡,养成宝宝也早睡的习惯!

1、是的!胎儿也有生物钟!

2003年,英国诺丁汉大学的学者们进行了一项研究,他们选择怀的女性,使用光线照耀到她们的肚子上,并视察她们肚子内胎儿的脑活动变化。研究结果让人很震惊,照耀的光线明显对胎儿脑活动有影响。

通过科学家的实验和多数人的经验,我们知道,胎儿渐渐长大,到34周以后,基本就可以判断白天和黑夜了,并且会随着母亲的生活作息习惯开始渐渐构成规律性的生活,这就是胎宝宝的生物钟。

我们大人到了该睡觉的时候就困,该吃饭的时候就饿,宝宝的生物钟在胎儿期就渐渐构成了。良好的生物钟能让胎充足,利于胎儿的发育。宝宝良好的生物钟有利于妈妈,在宝宝出身后,也能比较快的适应白天活动晚上睡觉的作息习惯。

2、宝宝通过光感辨别白天黑夜,晚上不要开灯睡觉。

对腹中的宝宝来讲,其实也是将光线作为24小时生物钟的根据的。通常,胎儿把自己的“生物钟”调理为以24小时为周期,需要借助两种途径,第一种是通过胎盘从母体那里取得一种叫做“褪黑素”的荷尔蒙;第二种就是感受到早晨的阳光。因此孕妈晚上关灯睡觉,对宝宝生物钟的构成是非常有好处的。

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