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两岁内的宝宝最好别喝鲜榨果汁

发布时间:2019-07-22 15:54:59

两岁内的宝宝最好别喝鲜榨果汁

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为让孩子得到更好的营养,很多家长在家榨果汁给孩子喝。不过专家提醒,两岁以下婴幼儿不宜饮用鲜榨果汁,如果要喝一定要对水或米汤。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,两岁以下婴幼儿尤其是1岁以下的儿童,是不宜喝鲜榨果汁的。首先,鲜榨果汁中往往糖分比较多,过量的糖分会使幼儿肠道内的渗透压过高,对肠道产生不良的刺激。

事实上,最适合婴儿食用的母乳恰恰是浓度很低、很稀薄的,孩子的肠胃承受不了水中有太多溶质。其次,鲜榨果汁中含有的矿物质比较多,这对成人来说虽然比较好,但对两岁以下的孩子来说,则会加重他们的肾脏负担,导致肾脏排泄困难。

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